قال د. وائل أبو هندي أستاذ الطب النفسي بجامعة الزقازيق إن الاستمتاع بالإجازة بشكل صحيح من أهم عوامل استعادة النشاط للعودة للعمل بعدها.
وأضاف د .وائل خلال مكالمة هاتفية لبرنامج ( التاسعة) أنه من الضروري عمل أنشطة تساعد على الاسترخاء أثناء الإجازة وأخذ القسط الكافي من المتعة والراحة وعدم التفكير في العمل.
ولفت إلى أنه يجب محاولة العودة إلى الروتين اليومي خطوة بخطوة حتى تستعيد نشاطك بشكل كامل، مشيرا إلى ضرورة بدء اليوم بالتأمل والتفكر فى نعم الله سبحانه وتعالى والأشياء الإيجابية التى تحيط بنا.
واختتم مكالمته بالتأكيد على أهمية ممارسة الرياضة يوميا لأن ممارسة الرياضة تجعل الشخص أكثر قدرة على التأقلم .
يذاع برنامج ( التاسعة) يوميا على شاشة القناة الأولى تقديم الإعلامي يوسف الحسيني.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أوضح السفير أحمد يعقوب مساعد وزير الخارجية الأسبق أنه كان هناك تفاؤل كبير على مستوى العالم بعد توقيع "مذكرة التفاهم"...
أوضح الدكتور محمود القياتي، نائب مدير المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، تفاصيل الحالة الجوية المتوقعة خلال الفترة الحالية، مشيرًا إلى...
في فقرة حديث المدينة ببرنامج "من ماسبيرو"، تناول البرنامج خبر رحيل محمود حسن "تريزيجيه" عن النادي الأهلي، بعد موسم واحد...
خصص برنامج "من ماسبيرو"، المذاع على شاشة القناة الأولى المصرية، فقرة خاصة لمناقشة كتاب "رجل الأقدار.. سيرة قائد ومسيرة وطن"،...